【挂件-装饰及分隔线素材篇】漂亮的装饰吊挂框系列素材7传统武术祖传的打法和练劲法门,功传有缘人形意拳十二形拳蛇形之吐信和白蛇抖身图文教学

看了这个才明白形意拳的核心,没早看到浪费了十几年的时间

太极擒拿手招式动态演示,一看就能学会,有看武侠片的感觉
武林推荐绝招-武当拳实战运用,防身自卫之后发制人、以静制动
心意太极拳二趟(下)

在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其训练体系完整,但动作简单,易学易练,深得众人的喜爱。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳的核心其实练的是劲,不是动作。动作只是皮毛,所以形意拳的练法,在动作的背后,是功夫,是劲力。形意拳首先是要练明劲,之后就是练暗劲。形意也罢,太极拳也罢,传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲。站桩,在这里能解决修正身法和换劲的问题。

形意拳的核心,老辈人也讲、明了三星多一力,内外三合增一力等等,这力是怎么增加的?不是肌肉多粗块头多大出来的,而是你自身运动机制本来就带着的,拳法通过科学的组织把它们释放出来了。老辈人文化水平不高,或者没有西方科学的教育,不会用现代人理解的话把它讲出来。

心是怎么回事?你要是琢磨、思考就是后天的功能,这个咱们内家拳不用,使得越多越笨。咱们是后天返先天,让你用那个不思而得的心。为什么民国时几乎所有的形意拳大师都是农民出身?知识分子没几个?因为知识分子大脑发达,后天用得太多了。如果是学西方科学的,更加不可救药。

这人要是好琢磨事,就练不好形意拳。大脑再发达,进了门都得当傻子,别没事瞎琢磨,越琢磨越离题万里。电影《最后的武士》里,汤姆克鲁斯学剑不入门,小孩告诉他别想。这句话含金量很高。别想,就是别用后天意识。但是还有一句,要顺着先天本能的萌动去练就对了。这句话郭云深说过,也即所谓真意萌动。

形意拳最核心的本质,就是“拳无拳、意无意、无意之中是真意”这句话。懂了,功夫上了身,才算练对了。不懂,当然谈不上功夫,就都在后天上磋磨自己。传统武术中有某些拳法完全是自己和自己较劲,那咱们审视一下自己,如今练的是不是和自己较劲?但凡是较劲的,就永远走不出体重量级的限制。

什么叫拳无拳?入门规矩肯定重要,等到拳法已经熟到不用走心,架子就不重要了,也就是说,从形要进入到意,心意做主的层次。而意无意,就是不走心,不琢磨,不在后天里。无意之中有个真意,先天本能的萌动,通过拳法把它用在技击上。老师和我说过一句话,两人动手,一方精神被笼罩了,干脆就别打了。

平时练拳,没有这个一气之鼓荡,就都是在后天上做体操。当然,体操对身体也是有益的,但改变不了生命本质和自身气质。练拳的人多,受益的反而少,就是没练到先天上,懂了先天身心立马改变,和佛道两家色身转变一样。

所谓顺中用逆,实为人先天之本能。刚出生的小孩伸手够东西,越伸手自己越是往后走。这话一开始还不大理解,后来于拳法中自己练到了,才明白练拳要返先天是什么意思。其实我们真不是要练出什么东西来,只是逆反回真到本来面目而已。这个面目越是真实的,功夫越高。

蔫人出猛虎,老实人被逼急了跟你拼命,一口气血上来,七八个人都不是对手,除非遇见个真厉害的一下把他这口气血打下去。这就是瞬间他返了先天,出来的就是内家功夫。

气血筋骨膜是后天的东西,根子都在先天一气上,返了先天归了真,这些后天所谓的功夫自然都会出来,何须鹿头上再寻角?好比婴儿出了娘胎自然会慢慢长大,需要你给他打激素催长吗?天道循环就是如此。我们是成人,逆反回真从新来过,再用拳法规矩把需要的功能引领出来,这就是内家拳的本来面目。

如果真喜欢武术的话,建议大家站桩,练练桩功和形意拳。这是现在很多人都验证过的,比较认可的较好的健身、上功方法。用无极桩修正身法,混元桩进行换劲,然后三体式练劲,经过五行拳进一步练劲用劲,形意拳的上功速度快,劲力霸道凶猛。训练体系完整,却比较简单,效果非常好,有“一年打死人”之说。相对于太极的“十年不出门”,效果非常显著。

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